3. दिल के लिए अच्छा ::
अखरोट का सेवन करने से दिल दुरूस्त रहता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो दिल को दुरूस्त बनाएं रखते हैं।
4. डायबटीज ::
अगर आप मधुमेह से ग्रसित है तो अखरोट का सेवन लाभकारी होता है। नियमित रूप से सेवन करने से आप मधुमेह से बच भी सकते हैं। अखरोट से डायबटीज 2 में आराम मिलता है। ( शेष: )
5. स्पर्म के लिए ::
जो पुरूष पिता बनने की इच्छा रखते हैं उनके लिए अखरोट काफी लाभकारी होता है। इसके सेवन से स्पर्म काउंट बढ़ता है।
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