बेक वेजिटेबल्स ::
यदि सब्जियों को ऑलिव ऑइल में बेक कर के पकाया जाए तो यह फ्राई की हुई सब्जी की तुलना में काफी अच्छी होती हैं। यह आपकी डिश में बिल्कुल भी कैलोरीज़ नहीं बढाती है।
सैलेड ::
हरी पत्तेदार सब्जियों का सैलेड बना कर आप इसे खा सकते हैं। अगर इन्हें पेट भर कर खाया जाए तो लंबे समय तक भूख नहीं लगती। सैलेड में अगर जैतून का तेल और नींबू का रस मिला दिया जाए तो यह और भी टेस्टी लगता है।
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