बालों के टूटने, झड़ने और गिरने (Hair Loss) को कम करने में विटामिन सी, अलसी के बीज, समुद्री मछली के प्रोटीन और जिंक का सेवन करना काफी असरदार होता है। इन विटामिन के सेवन से गंजे सिर पर बाल उगने लगते हैं।
पुरुषों में गंजापन एंड्रोजेन हार्मोन (Dihydrotestosterone-DHT) की वजह से होता है। केश कूप यानि बालों की जड़ों को पोषण नहीं मिलने से गंजेपन की शिकायत आती है। ऐसी परिस्थिति में पुरुषों को संतुलित भोजन के अलावा विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों को सप्लीमेंट के रुप में लेना चाहिए। शेष..
पुरुषों में गंजापन एंड्रोजेन हार्मोन (Dihydrotestosterone-DHT) की वजह से होता है। केश कूप यानि बालों की जड़ों को पोषण नहीं मिलने से गंजेपन की शिकायत आती है। ऐसी परिस्थिति में पुरुषों को संतुलित भोजन के अलावा विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों को सप्लीमेंट के रुप में लेना चाहिए। शेष..
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