कितने दिन का हो उपवास ::
रोग के अनुसार उपवास दो, तीन, पांच, छह से सात दिन या उससे अधिक का भी हो सकता है जैसे बुखार होने पर रोगी को तीन दिन का उपवास कराया जाता है। मोटापे की समस्या होने पर व्यक्ति को वसा युक्त चीजें खाने से परहेज करना होता है। ऎसे में उपवास के दिन व्यक्ति की मौजूदा स्थिति पर निर्भर करते हैं।
ध्यान रखें ::
हर व्यक्ति की अपनी शारीरिक क्षमता होती है इसलिए उपवास करने से पूर्व विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। इस दौरान भरपूर पानी पिएं और नियमित पेशाब आदि के लिए जाएं। जब तक खुद की इच्छा न हो तब तक उपवास न करें। उपवास खत्म होने के फौरन बाद तला-भुना व गरिष्ठ भोजन न करें, इससे एसिडिटी व अपच की समस्या हो सकती है।
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