नमक ना खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ

रक्तचाप को कम करना ::
नमक कम खाने या न खाने से आपका रक्तचाप बरकरार रहता है| यह आपके शरीर से तनाव को भी दूर करता है|

यह आपको बीमारियों से दूर रखता है ::
नमक न खाने का एक अन्य फायदा यह है कि यह आपको गंभीर बीमारियों जैसे कैंसर आदि से बचाता है| विशेषज्ञ बताते हैं कि ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें नमक अधिक मात्रा में होता है उनके कारण पेट का कैंसर, किडनी से संबंधित बीमारियाँ तथा पेट के अन्य विकार हो सकते हैं।