तनाव ::
तनाव भी अप्रत्यक्ष रूप से आपकी पीठ को प्रभावित करता है। जब आपकी मांसपेशियाँ तनाव से खिंच जाती हैं तो यह आपकी पीठ के लिए सही नहीं है।
भारी सामान उठाना ::
यह भी एक बुरी आदत है। ध्यान रहे कि आप अपने बैग को रोजाना उठाने से ज्यादा नहीं भरें।
ऊंची एडी ::
हम सब जानते हैं कि फुट वियर से पीठ पर दबाव पड़ता है। अपनी ऊंची एड़ियों के बारे में सोचिए।
कार सीट ::
कार की सीट को आरामदायक स्थिति में रखें। असुविधाजनक तरीके से यात्रा करना और ड्राइविंग करना आपकी पीठ के लिए सही नहीं है।
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