विटामिन डी (Vitamin D)
विटामिन डी भी बालों की जड़ों को पोषण देता है और बालों को बढ़ने में मदद करता है। सर्दी के महीने में अगर आप धूप सेंके तो आपके शरीर को अच्छी मात्रा में विटामिन डी मिलेगी।
नोट: ध्यान रहे भोजन के अलावा विटामिन अलग से सप्लीमेंट के रुप में बिना डॉक्टरी सलाह के न लें। शेष..
विटामिन डी भी बालों की जड़ों को पोषण देता है और बालों को बढ़ने में मदद करता है। सर्दी के महीने में अगर आप धूप सेंके तो आपके शरीर को अच्छी मात्रा में विटामिन डी मिलेगी।
नोट: ध्यान रहे भोजन के अलावा विटामिन अलग से सप्लीमेंट के रुप में बिना डॉक्टरी सलाह के न लें। शेष..
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