रोज़ रोज़ भोजन छोड़ने पर शरीर को भुगतना पड़ता है ये सब।

आइये जानते हैं कि रोज-रोज भोजन छोड़ने पर हमारे शरीर को कौन-कौन सी समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है।

1. हार्मोन में आता है बदलाव ::
जब आप अपना मील स्‍किप करना शुरु कर देते हैं तो आपके हार्मोन में परिवर्तन आने लगता है। आपका कोर्टिसोल बढ़ता है, जो तनाव का कारण बनता है। साथ ही आपका इंसुलिन लेवल बढ़ जाता है जिससे ब्‍लड शुगर की समस्‍या और मोटापे की समस्‍या शुरु हो जाती है। ( शेष: )