हीमोग्लोबिन Haemoglobin

हीमोग्लोबिन स्वस्थ जीवन जीने के लिए इतना महवपूर्ण है तो ये ज़रूरी है कि आपके खून में इसकी मात्रा सही रहे। इसकी सही मात्रा कुछ इस प्रकार है :
14 से 18 मिलीग्राम व्यस्क आदमियों के लिए
12 से 16 मिलीग्राम व्यस्क औरतों के लिए

जब हीमोग्लोबिन की मात्रा घट जाती है तो आपका शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ सकता है। आप थकान, कमजोरी, सांस का फूलना, चक्कर आना, सिर दर्द, पीली त्वचा, भंगुर नाखून, तेजी से दिल की धड़कन और भूख न लगने के शिकार हो सकते हैं। ( शेष: )