बेस्ट रिजल्ट पाने के लिये आपको सुबह उठते ही तुरंत 2-3 गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिये। पानी पीने के 1 घंटे तक कुछ भी ना खाएं। इसके अलावा आपको इस बात का भी ध्यान रखना चाहिये कि आपने रात में शराब का सेवन ना किया हो। तो चलिये देखते हैं कि सुबह खाली पेट पानी पीने से आपको कौन - कौन से फायदे हो सकते हैं।
त्वचा बनाए चमकदार::
कहा जाता है कि पानी आपके खून से घातक तत्वों को बाहर निकालता है जिससे त्वचा चमकदार बनती है। ( शेष: )
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