पोहा एक आम सी डिश है जिसे हम सभी ज्यादातर नाश्ते के रूप में खाना पसंद करते हैं। पोहे की रेसिपी चूड़े से बनती है, जिसे खाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। पोहे को ना केवल उत्तर भारत में ही खाया जाता है बल्कि इसे भारत के हर हिस्से में पसंद किया जाता है। आप इसे बनाते वक्त इसमें ढेर सारी सब्जियों का भी प्रयोग कर सकती हैं। जो लोग वेट लॉस डाइट पर हैं, वे भी पोहा का सेवन नियमित रूप से कर के अपना वजन घटा सकते हैं।
आइये जानते हैं पोहा खाने के स्वास्थ्य लाभ
1. यह आसान से पच जाता है।
यह शरीर द्वारा आसानी से पच जाता है इसलिये इसे ब्रेकफास्ट में खाया जाना चाहिये। इसे खाने से पेट कभी भारी नहीं लगता। ( शेष: )
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